آکنه یک بیماری شایع پوستی است که بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث ایجاد جوش، سرسیاه و سرسفید می شود. در حالی که درمان‌های بدون نسخه و نسخه‌ای مختلفی وجود دارد، برخی افراد ترجیح می‌دهند از درمان‌های خانگی برای مبارزه با آکنه استفاده کنند. در اینجا هفت مرحله وجود دارد که می توانید برای خلاص شدن از شر آکنه با استفاده از درمان های خانگی دنبال کنید:

مرحله 1: صورت خود را به درستی تمیز کنید تمیز نگه داشتن صورت در مدیریت آکنه بسیار مهم است. صورت خود را دو بار در روز با استفاده از یک پاک کننده ملایم بشویید که مخصوص پوست های مستعد آکنه است. از صابون های تند یا شستشوی شدید خودداری کنید، زیرا این کار می تواند باعث تحریک پوست و بدتر شدن آکنه شود.

مرحله 2: استفاده از روغن درخت چای روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است که می تواند به مبارزه با باکتری های مولد آکنه کمک کند. روغن درخت چای را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا رقیق کنید و با استفاده از یک سواب پنبه ای آن را روی نواحی آسیب دیده بمالید. بگذارید یک شب روی پوست بماند و صبح آن را بشویید.

مرحله 3: استفاده از سرکه سیب سرکه سیب دارای خواص ضد میکروبی است و می تواند به تعادل سطح pH پوست کمک کند. قسمت های مساوی سرکه سیب و آب را مخلوط کنید، سپس محلول را با استفاده از یک توپ پنبه ای روی نواحی آسیب دیده بمالید. اجازه دهید حدود 10 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب بشویید.

مرحله 4: ماسک عسل و دارچین را امتحان کنید ترکیبی از عسل و دارچین را می توان به عنوان ماسک صورت برای کاهش التهاب آکنه و از بین بردن باکتری ها استفاده کرد. دو قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای خوری پودر دارچین مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید. خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس بشویید.

مرحله 5: استفاده از ژل آلوئه ورا ژل آلوئه ورا دارای خواص تسکین دهنده و ضد التهابی است که می تواند به کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با آکنه کمک کند. ژل آلوئه ورا خالص را مستقیماً روی نواحی آسیب دیده بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس بشویید.

مرحله 6: استفاده از چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به کاهش التهاب آکنه کمک کند. یک فنجان چای سبز دم کنید، اجازه دهید خنک شود و سپس با استفاده از یک گلوله پنبه ای یا بطری اسپری آن را به صورت خود بمالید. بگذارید 10-15 دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.

مرحله 7: رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را حفظ کنید خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند باعث سلامت پوست شود. از غذاهای چرب و شیرین پرهیز کنید، زیرا می توانند در بروز آکنه نقش داشته باشند. علاوه بر این، تمرین تکنیک های مدیریت استرس و خواب کافی نیز می تواند به بهبود وضعیت پوست شما کمک کند.

در حالی که درمان‌های خانگی می‌توانند برای آکنه‌های خفیف تا متوسط ​​مؤثر باشند، آکنه‌های شدید یا مداوم ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشند. اگر با وجود درمان‌های خانگی، آکنه شما بهبود نیافت یا بدتر شد، توصیه می‌شود برای ارزیابی بیشتر و گزینه‌های درمانی با یک متخصص پوست مشورت کنید.

نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد، و همیشه بهتر است قبل از شروع هر رژیم مراقبت از پوست جدید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.