- اهداف و انتظارات واضح تعیین کنید
به فرزندتان کمک کنید تا اهداف مشخص و قابل دستیابی که با علایق و نقاط قوت او همسو باشد تعیین کند. اطمینان حاصل کنید که اهداف قابل اندازه گیری و دست یافتنی هستند و در صورت تحقق آنها تقویت مثبت ارائه دهید.
- تقویت مثبت ارائه دهید
فرزندتان را به خاطر تلاش ها و دستاوردهایش هر چقدر هم که کوچک باشد تحسین کنید. با تعریف و تمجید خود، مشخص کنید که آنها چه کاری را به خوبی انجام داده اند و چرا ارزش تشخیص را دارد.
- ذهنیت رشد را تشویق کنید
به فرزند خود بیاموزید که هوش و توانایی ها را می توان با تلاش و یادگیری پرورش داد. بر ارزش پشتکار، انعطاف پذیری و خودسازی تأکید کنید.
- انتخابات و استقلال را پیشنهاد دهید
به فرزندتان حق انتخاب بدهید و اجازه دهید هر زمان که ممکن است تصمیم بگیرد. این به آنها کمک میکند تا کنترل بیشتری داشته باشند و انگیزه بیشتری برای تصمیمگیری داشته باشند.
- آن را سرگرم کننده و جذاب کنید
بازی ها، فعالیت ها و یادگیری عملی را در برنامه روزانه کودک خود بگنجانید. یادگیری را سرگرم کننده و لذت بخش کنید تا به آنها کمک کنید تا عشق به یادگیری را در خود پرورش دهند.
- فرصت هایی برای ابراز وجود فراهم کنید
فرزندتان را تشویق کنید تا خود را از طریق هنر، موسیقی، نوشتن یا دیگر اشکال ابراز وجود بیان کند. این به آنها کمک می کند تا خلاقیت و اعتماد به نفس خود را توسعه دهند.
- از وسایل کمک بصری و مثال های واقعی استفاده کنید
برای کمک به درک مفاهیم پیچیده، از وسایل کمک بصری مانند تصاویر و فیلم ها استفاده کنید. همچنین از مثالهای واقعی استفاده کنید تا یادگیری را مرتبطتر و جذابتر کنید.
- گوش دادن فعال را تمرین کنید
با دقت به صحبت های فرزندتان گوش دهید و به او نشان دهید که برای افکار و نظرات او ارزش قائل هستید. این به آنها کمک میکند احساس کنند شنیده شده و درک میشوند، که میتواند انگیزه آنها را افزایش دهد.
- بازخورد سازنده ارائه دهید
بازخوردی خاص، به موقع و قابل اجرا ارائه دهید. به فرزندتان کمک کنید بفهمد چه کاری را به خوبی انجام داده است و باید روی چه چیزی کار کند.
- نقاط عطف و پیشرفت را جشن بگیرید
دستاوردها و پیشرفت های فرزندتان را هر چقدر هم که کوچک باشد جشن بگیرید. این به آنها کمک می کند تا احساس موفقیت کنند و به آنها انگیزه می دهد تا به کار در جهت اهداف خود ادامه دهند.
- الگو باشید
با نشان دادن رفتارها و ارزش هایی که می خواهید فرزندتان اتخاذ کند، الگوی مثبتی برای فرزندتان بگذارید. این به آنها کمک می کند تا با مثال یاد بگیرند و انگیزه خود را توسعه دهند.
- یک محیط حمایتی فراهم کنید
محیطی امن و حمایتی ایجاد کنید که فرزندتان بتواند بدون ترس از شکست یا انتقاد، یاد بگیرد و رشد کند.
- آموزش مهارت های مدیریت زمان
با آموزش اینکه چگونه وظایف را اولویت بندی کند، ضرب الاجل تعیین کند و استراحت کند، به فرزندتان کمک کنید تا مهارت های مدیریت زمان را توسعه دهد.
- فرصت هایی برای اجتماعی شدن ارائه دهید
فرزندتان را تشویق کنید تا با دیگران تعامل داشته باشد، مانند ورزش، باشگاه یا فعالیت های فوق برنامه. این به آنها کمک می کند تا مهارت های اجتماعی را توسعه دهند و روابط خود را ایجاد کنند.
- آموزش مهارت های حل مسئله
با آموزش نحوه شناسایی، تجزیه و تحلیل و حل مشکلات به فرزندتان کمک کنید تا مهارت های حل مسئله را توسعه دهد.
- حمایت و تشویق مداوم ارائه دهید
برای کمک به فرزندتان با انگیزه و تمرکز بر اهدافش، حمایت و تشویق مداوم ارائه دهید.
- به آنها کمک کنید طرز فکر رشد خود را توسعه دهند
به فرزند خود بیاموزید که هوش و توانایی ها را می توان با تلاش و یادگیری پرورش داد. آنها را تشویق کنید تا چالش ها را در آغوش بگیرند و شکست ها را فرصتی برای رشد بدانند.
- فرصت هایی برای خوداندیشی فراهم کنید
فرزندتان را تشویق کنید تا در مورد خود فکر کندts، احساسات و اعمال. این به آنها کمک می کند تا مهارت های خودآگاهی و خودتنظیمی را توسعه دهند.
- انتقاد سازنده ارائه دهید
بازخوردی خاص، به موقع و قابل اجرا ارائه دهید. به فرزندتان کمک کنید بفهمد چه کاری را به خوبی انجام داده است و باید روی چه چیزی کار کند.
- ارزش کار سخت را آموزش دهید
ارزش کار سخت و اهمیت تلاش برای رسیدن به اهدافش را به فرزندتان بیاموزید.
- فرصت هایی برای خلاقیت فراهم کنید
فرزندتان را تشویق کنید تا خلاقیت خود را از طریق هنر، موسیقی، نوشتن یا دیگر اشکال ابراز وجود بیان کند.
- اهمیت مراقبت از خود را آموزش دهید
اهمیت مراقبت از سلامت جسمی، عاطفی و روانی را به فرزندتان بیاموزید.
- فرصت هایی برای رهبری فراهم کنید
فرزندتان را تشویق کنید تا نقش های رهبری را بر عهده بگیرد، مانند رهبری یک پروژه گروهی یا سازماندهی یک رویداد. این به آنها کمک می کند تا مهارت های رهبری و اعتماد به نفس را توسعه دهند.
- ارزش پشتکار را آموزش دهید
ارزش پشتکار در برابر چالش ها و شکست ها را به فرزندتان بیاموزید. آنها را تشویق کنید که به تلاش ادامه دهند و هرگز تسلیم نشوند.
- فرصت هایی برای همکاری فراهم کنید
فرزندتان را تشویق کنید تا با دیگران کار کند، مانند پروژه های گروهی یا ورزش های گروهی. این به آنها کمک می کند تا مهارت های همکاری را توسعه دهند و از دیگران بیاموزند.
- اهمیت هدف گذاری را آموزش دهید
به فرزند خود بیاموزید که چگونه اهداف مشخص، قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان (SMART) تعیین کند.
- فرصت هایی برای یادگیری خودراهبری فراهم کنید
فرزندتان را تشویق کنید تا مالکیت یادگیری خود را به دست گیرد و علایق خود را کشف کند. منابع و پشتیبانی را برای یادگیری خودراهبر فراهم کنید.
- ارزش مسئولیت را آموزش دهید
اهمیت مسئولیت پذیری در قبال اعمال و یادگیری خود را به فرزندتان بیاموزید. آنها را تشویق کنید تا پاسخگوی اشتباهات و موفقیت های خود باشند.
- فرصت هایی برای خوداندیشی فراهم کنید
فرزندتان را تشویق کنید تا در مورد افکار، احساسات و اعمال خود فکر کند. این به آنها کمک می کند تا مهارت های خودآگاهی و خودتنظیمی را توسعه دهند.
- اهمیت سازگاری را آموزش دهید
اهمیت سازگاری با موقعیت ها و چالش های جدید را به فرزندتان بیاموزید. آنها را تشویق کنید که انعطاف پذیر باشند و برای تغییر باز باشند.
- فرصت هایی برای ابراز وجود فراهم کنید
فرزندتان را تشویق کنید تا خود را از طریق هنر، موسیقی، نوشتن یا دیگر اشکال ابراز وجود بیان کند.
- ارزش مهربانی و همدلی را بیاموزید
ارزش مهربانی و همدلی با دیگران را به فرزندتان بیاموزید. آنها را تشویق کنید که نسبت به دیگران مراقب و دلسوز باشند.
- فرصت هایی را برای خدمات اجتماعی فراهم کنید
فرزندتان را تشویق کنید تا در فعالیت های خدمات اجتماعی، مانند داوطلب شدن یا کمک به افراد نیازمند شرکت کند.
- اهمیت مدیریت زمان را آموزش دهید
به فرزند خود بیاموزید که چگونه وظایف را اولویت بندی کند، ضرب الاجل تعیین کند و استراحت کند. این به آنها کمک می کند تا مهارت های مدیریت زمان را توسعه دهند.
- حمایت و تشویق مداوم ارائه دهید
برای کمک به فرزندتان با انگیزه و تمرکز بر اهدافش، حمایت و تشویق مداوم ارائه دهید.
منابع :
- «انگیزه دادن به کودکان: راهنمایی برای والدین و معلمان» نوشته جین بلوستاین
- «کودک با انگیزه: راهنمای کمک به کودکان برای دستیابی به پتانسیل کامل خود» نوشته ریچارد لاووی
- “کودک با انگیزه: چگونه به کودکان خود کمک کنیم تا انگیزه درونی خود را کشف کنند” نوشته ویلیام استیکسرود و ند جانسون
این منابع راهنمایی جامعی در مورد چگونگی ایجاد انگیزه در کودکان و حمایت از رشد آنها ارائه می دهد. آنها نکات و راهکارهای عملی را برای والدین و مراقبین ارائه می دهند تا به فرزندانشان کمک کنند تا پتانسیل کامل خود را به دست آورند.
